大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于牛奶煮鸡蛋有什么功效和作用，牛奶煮鸡蛋有什么功效很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、有专家指出，早餐吃牛奶鸡蛋并不科学，蛋白质很难提供能量。

2、目前，超过9%的人早上只吃牛奶和鸡蛋，食物长期不在早餐中。

3、经过一个晚上十几个小时的能量消耗，人体早上迫切需要依靠富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋并不能提供足够的能量。

4、所以，每个人的早餐都要营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。