大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于一千卡等于多少脂肪酸，一千卡等于多少脂肪很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、1kcal相当于0.11g脂肪热量。

2、1克脂肪热量约为9卡。

3、营养学通常计算7700大卡消耗一公斤脂肪。

4、一般成年人每天摄入1600千卡热量，加上适当的运动摄入2000千卡左右。

5、假设你增加运动减肥计划。

6、一般跑1公里需要80大卡左右，跑6公里以上每天额外需要500大卡。

7、瘦1斤需要15天。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。