大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎么知道自己不贫血，怎么知道自己不长高了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患者可以知道自己长不高的途径，包括监测身高增长、骨龄造影等。如下所示：

2、首先，监测身高增长：如果身高已经停止增长，通常就没有再长高的空间了。

3、其次，骨龄照片：通过骨龄照片可以知道骨龄。如果此时骨龄达到成熟年龄，骨骺线已经闭合，一般就不能再长高了。

4、人体要想长高，获得理想的身高，就必须抓住身高增长的黄金时期。在骨头没有合拢的时候，每个人都有机会帮助长高。当骨骺线未闭合时，具体方法如下：

5、首先，营养一定要跟上。这个时候不能偏食，不能挑食。

6、其次，结合运动，人体在运动时会有生长激素的分泌高峰。

7、然后，保证充足的睡眠，睡觉的时候会有一个生长激素的分泌高峰。

8、如果生长速度慢，身高绝对值低于同龄儿童，就要测生长激素水平。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。