关于牙龈溃疡怎么回事，牙龈溃疡这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你可以试试维生素C 维生素C 作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。

2、 摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。

3、 这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

4、 贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。

5、 长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。

6、 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。

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